Machine Pilates STUDIO Mee【マシンピラティス スタジオミー】
マシンピラティススタジオミー
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- 東京都世田谷区北沢３－３－９ Meeハウス１F
- 小田急線 東北沢駅 徒歩2分/下北沢駅、笹塚駅、代々木上原駅、 池ノ上駅徒 歩11分
スタジオミー(STUDIO Mee)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-20 09:03:22.0
- Autumn
- こんにちわ！
MISAです。
9月も下旬になりましたが、まだまだ続く猛暑日！
時折ふく風に秋を感じますね。
スタジオミーは完全プライベートスタジオです。
それぞれのお身体の状況に合わせて、プログラムをご提供しています。
人の身体は毎日違います！
昨日できたことが、今日はやりづらかったり、逆に昨日できなかったことが今日はいとも簡単にできたり…日常と身体は繋がっているんだなとピラティスを続ければ続けるほど体感されると思います。
頑張りたい日、ちょっとリラックスしたい日、不具合がある部分を整えたい日…気分もその日によって違うと思います。
是非担当インストラクターへご要望をお伝えくださいね！
ピラティスで使用するイクイップメントはスプリングの強度を変えるだけでも同じエクササイズが全く違うものになります。
スプリングの強度が強くなればなるほどキツくなる訳ではありません。
軽い方がエクササイズの強度が上がる場合もあります。
スプリングをレジストとして使用するのか、アシストとして使用するのかで全く変わってきます。
ピラティスに慣れてきた方はその辺も少しずつ理解してみるとさらにピラティスが楽しくなると思いますよ。
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