【温活・痩身・水素デトックス】YOSA PARK nahele 吉祥寺店
ヨサパーク ナヘレ キチジョウジテン
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- 東京都武蔵野市吉祥寺南町１丁目 ※プライベートサロンの為、詳細はご予約確定後にお知らせいたします.
- 京王井の頭線 井の頭公園駅 徒歩１分
ヨサパーク ナヘレ 吉祥寺店(YOSA PARK nahele)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-05 16:39:53.0
- 【肝活は大事！】
- こんばんは★
いつも、ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
先日、テレビで見た肝活についてお話をしたいと思います。
肝臓は、解毒や代謝、血の塊のような臓器。
アルコールや薬、添加物など有害なものを無害にします。【肝臓機能を高めるには】
●食べ過ぎない
●夜更かししない
●ストレスをためない
【肝活をすると】
●肌がキレイになる
●痩せやすくなる
●免疫力がアップする
肝臓を有害物質だらけのゴミ屋敷にしない、つまらせないことがポイントになります。【基礎代謝】
１日の基礎代謝の内訳
●肝臓 27%
●脳 19%
●筋肉 18%
●腎臓 10%
●心臓 7%
●その他 19%
筋肉 18%に対し、肝臓 27%なので、筋肉を鍛えるより肝臓機能を高めた方が良いことが分かります。
１日に消費するエネルギーのうち、運動で消費されるのは全体の20%。
基礎代謝は70%も占めるので、基礎代謝を上げるほうがダイエットには効率的なのです。血液中の活性酸素は、肝臓が処理をしています。
ですが、その機能が疲労やストレスで低下すると活性酸素と共に老廃物が増え、新陳代謝も低下してシミ・シワにつながり、抜毛の原因になることも。
肝臓は、血流を良くし、血液の質にも大きく関係しています。
痩せない・くすむ・浮腫む・・(>_<)
その原因は、肝臓かもしれません？
そうなる前に、Luluonnに入りにいらしてくださいね(*^^*)
YOSAPARK nahele 吉祥寺店(ヨサパーク ナヘレ)
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