麺が食べたい時にオススメ！『糖質０麺』について♪：2024年3月22日｜イロアスジム綾瀬店のブログ

総合トップ >
リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ >
リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ >
リラクゼーション・マッサージサロン上野・神田・秋葉原・北千住・浅草・日暮里トップ >
イロアスジム綾瀬店 >
ブログ >
ブログ詳細

ダイエット/パーソナルトレーニング/美容整体/骨盤矯正イロアスジム綾瀬店

ダイエット　パーソナルトレーニング　ビヨウセイタイ　コツバンキョウセイ　イロアスジム　アヤセテン

リラク
整体・カイロ
エステ
リフレッシュ

東京都足立区綾瀬３丁目２１－１３　クラウド綾瀬５０２
綾瀬駅徒歩2分【キレイに痩せたい方に大人気のパーソナルジム】

イロアスジム綾瀬店のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-03-22 10:12:00.0

麺が食べたい時にオススメ！『糖質０麺』について♪: 皆さん、こんにちは！
イロアスジム綾瀬店　代表トレーナーの三澤です！

今回は、「糖質0麺」についてのお話です！
糖質０麺とは1袋でカロリーが約30kcalほどで、糖質が０gの食品です！
スーパーやコンビニで購入できるのでとてもオススメです！
◯オススメポイント
・食物繊維が豊富
→1食あたり約10gも入っている
・調理が簡単にできる
→基本的に水洗いで食べることが出来る
・バリエーションが豊富
→ラーメン、パスタ、うどんなどがあります！

◯注意点
糖質が0だからと言い、スープまで飲んだり、量を食べてしまうとカロリーオーバーになってしまうので気をつけましょう！

☆オススメの食べ方
○水煮サバ缶&玉ねぎうどん
具材と味噌を冷汁風に混ぜ、麺と絡めることで、さっぱりして食べやすい味になります！
材料
・うどん風麺　1袋　　　・味噌　　大さじ2
・サバ缶　　　半分　　・お酢　　小さじ1
・玉ねぎ　　　1/6個　・ごま油　適量

○トマトとツナの冷製パスタ
トマトに含まれるリコピンによる脂肪燃焼効果とツナのたんぱく質で栄誉満点の料理です！
材料
・パスタ風麺　1袋　　・麺つゆ　大さじ２
・トマト　　　半分　・大葉　　適量
・ツナ缶　　　1個

○ぶっかけ納豆キムチうどん
納豆と卵黄、納豆をうどんの上に乗せるだけで完成なのでとてもお手軽です！
材料
・うどん風麺　1袋　　　・卵黄　　1個
・納豆　　　　1パック　・麺つゆ　大さじ2
・キムチ　　　50g

◯まとめ
ダイエット中はなかなか麺類が食べれないことが多いので、どうしても食べたくなった時にとてもオススメです！

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
お身体の悩みはボディメイク専門パーソナルジムのイロアスジム綾瀬店にお任せください！

＃イロアスジム綾瀬店＃パーソナルトレーニング＃パーソナルジム＃ダイエット＃整体＃美容整体＃頭痛＃肩こり＃骨盤矯正＃ストレッチ＃見た目改善＃糖質制限＃脂質制限＃カロリー制限＃足立区＃葛飾区＃綾瀬＃亀有＃北千住＃金町

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
イロアスジム綾瀬店　
03-6260-8437
東京都足立区綾瀬3-21-13 クラウド綾瀬502号室