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リメイク整骨院 仙台塩釜本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-19 10:03:06.0
- 今日も寒いですね(-_-)
- 皆様こんにちは！
急に寒くなり風邪も流行ってますが体調いかがですか？？
今日は肩こりについて！
肩こりなのですが、男性よりも女性の方が多いって知っていましたか？？
なぜかというと…
女性は男性に比べて筋肉量が少なく頭を支えるため首や肩の筋肉に負荷がかかりやすいから！
パソコンやスマホにより長時間重い頭を支え続けていることが多いから！
同一姿勢により循環不良になり首や肩に疲労がたまります！
運動不足も原因ですし、姿勢不良は筋力低下も引き起こします！
首の筋肉がひどい状態になると自律神経にも悪影響！
慢性的な痛みがあると気分がすぐれませんよね…
ダルさで何もやる気が起きない…
精神的にもつらい状態になってしまいます。
休日はずっと寝ていたいなんてことはありませんか？？
この時期一番簡単な対処法は
冷やさないこと！ネックウォーマーやマフラーなどで温めましょう！カイロを貼ったりでもいいと思います！
次に、運動！固まった筋肉を動かし、血行を良くしましょう！
たんなる肩こりと放っておかずに症状が軽いうちに良くしておきましょう！
お困りのかたは当院でご相談ください(^-^)
リメイク整骨院 仙台塩釜本院
〒985-0016 宮城県塩竈市港町２－１５－３８
022-781-6642
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