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骨盤メディカル整骨院 札幌市白石区白石院のブログ
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投稿日：2024-05-01 12:18:27.0
- 春先の寝違い注意報！！《札幌整骨院》
- こんにちは！
骨盤メディカル整骨院 白石区白石院です★
実は、ご自身が肩こりだと気づかずに過ごしておられる方、多かったりするんです！
「あれ・・？ 私って首こり、肩こりなのか！！」
人から首・肩まわりの筋肉を押されて、はじめて「あれ？ 首こりかも…!?」と気付くケース、結構多いんです！
寝違えや頭痛などの強い症状が出る前にケアしてみませんか？
□うしろを振り向くのが辛い
□上着を着るとき、肩がいたい
□肩や背中が固くなって、長時間の勉強や仕事がつらい
□長時間同じ姿勢でパソコンをさわっていることが多い
□携帯やスマートフォンをさわっていることが多い
□慢性的なコリで、今までずっと悩んでいる
「寝違え」や「肩こり」は、みなさんもご存知の通り、主に首を支えている筋肉が固くなって出てくる症状です。
筋肉への血行が悪くなることで、酸素や栄養が足りなくなり老廃物が蓄積されることでおこるといわれています。
まだまだ日が暮れてから～朝方は冷え込みます！
日々の疲労が溜まった筋肉が限界を迎え「寝違え」や「背中ぎっくり」といった強い痛みを伴って症状が出てきてしまう可能性もあります。
この春のお身体メンテナンスにぜひ、一度ご相談におこしください。
スタッフ一同、お待ちしております。
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投稿者
白石院 スタッフ
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