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スリープ(thReep)のブログ
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投稿日：2025-07-08 10:52:48.0
- 脳はいくつになっても進化する
- みなさん、こんにちは
頭と眠りのサロンthReepです
「昔に比べて物覚えが悪くなったなぁ」
「でも人間関係のコツは掴めてきたぞ」
歳を重ねる中で以前の自分と今の自分で
脳のギャップを感じた経験はありませんか？
実は、脳の働きは年齢によって変わります！
若い頃は【流動性知能】と呼ばれる
瞬発力・計算力・記憶力が発達する時期で
20代をピークに加齢と共に衰えていきます
反対に、【結晶性知能】と呼ばれる
社会性・コミュニケーション能力・
洞察力・言語能力は歳を重ねるごとに伸び
生涯、衰えにくいことがわかっています
何かを暗記したり覚えておく点では
若いうちに集中した方が良さそうですが
「これまでの経験の結晶化」をするのに
遅いということはないようです
脳の成長を続けるために重要なのは
“初めての場所・人・文化などに出会う経験”
【＝新奇体験】だと言われています
・ひとりで初めての土地を旅してみる
・新たな言語を学んでみる
・楽器の演奏に挑戦してみる
・メイク用品や使う順番を変えてみる
・知らない映画や本に触れてみる
など、いろいろな方法があります
昔、尊敬するお姉さんから
「今日はいつもと違う選択をしてみて
そうすると、自信がつくよ」
と言われたのを今も凄く覚えているのですが
挑戦をして何が得られるかよりも
“新しいものを自ら選択していく”という
その行為自体が価値あるものなのですね
そして、その経験が私たちの脳を
一生成長させてくれるようです
サロンで出会うお客様とお話ししても
年齢や置かれた環境に捉われることなく
どんどん新しいことを取り入れる方ほど
いきいきと内側から輝いていると感じます
〇〇歳だから、昔みたいにできないから、、
そう思った時こそ「これは脳の成長チャンス」
と新たな世界に勇気を持って飛び込むことで
あなたの脳と人生を大きく変えていきませんか？
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