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ヨガ ムーン(yoga moon)のブログ

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投稿日:2022-08-30 14:40:43.0
あなたを幸せへと導くヨガ哲学
Yukaです♪

あなたを幸せへと導くヨガ哲学_20220830_1

今日のテーマは、
あなたを幸せへと導く

「ヨガ=ポーズ」そう思っていませんか?
実はそれだけではないのです。

☆ ヨガ哲学を通して瞑想を深めると、
「今、ここの自分」に向き合えるようになるので、
感情に振り回されてしんどくなることが格段と減ります。

読むだけで一瞬にして変わる魔法ではなく、瞑想や、ポーズや毎日の生活を通して、
自分を冷静に見れるように変わるからです。

・人間関係がうまくいかない
・すぐカッとなる
・生き辛い

そんな方にこそ、ヨガ哲学とヨガ実践は必要とされるのではないでしょうか?

私もまだまだ課題ですが..
ヨガという、本当の意味は「心の科学」です。
ヨガ=ポーズではありません。

リラックス、柔軟性がUPするのはヨガの1部分。

☆ヨガ=瞑想
瞑想からの気づきによって、
「自分の幸せ」「自分自身とは」を発見させてくれるものです

ヨガとはサンスクリット語の「Yuj」ユジュ
漢訳は瑜伽(ゆが)と読み、ヨーガともと呼ばれます!
「結ぶ」「調和」「くびきを付ける」などの意味があります。

自分と大いなる存在(自然や大地、宇宙など)と繋がること。

「真の自己と出会うことがヨーガの最終目的とされ、ただひたすらに対象に心を向け、
その状態を何にも妨げられることなく維持することがヨーガ」と言われています!

☆ヨーガ実修の最高段階は、
「心の作用を止滅させ、悟りをひらいて何事にも無執着である完全なる自由の達成」

ですが、正直悟りということも難しいし、
何も執着しない生き方は難しいと思います。

☆幸せとは、自分で感情をコントロールするだけで得れるものなので、薬もお金もいりません!
今すぐ誰でも実践はできます。

小さな幸せでもたくさん感じられる
心を養うことも大切

大事なことは人生はあなただけのもので、
あなたは生きてるだけで素晴らしいということですな♪

幸せとは?の答えは、私たちの中にすでに存在しています。

ハッピーでいたら幸せを沢山感じれるし舞い降りてきます。
また明日から自分らしく程よく、頑張りましょー!!!

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