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ヨガ ムーン(yoga moon)のブログ
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投稿日：2024-05-03 16:26:45.0
- バランスボール de 体幹ピラティス
- 【特別ワークショップのお知らせ】
大人気のrika先生による特別レッスン
<<<バランスボールde体幹ピラティス>>>
★ ★ 開催決定 ★ ★
一時期「座るだけで効果がある」という
手軽さで人気を博したバランスボール。
いざバランスボールを購入したものの、
部屋の片隅に追いやられていたり
押し入れにしまいっぱなしになったりはしていませんか？
使いこなせなかった方や座るだけしか
使っていなかった方は本当にもったいないです！
バランスボールは幅広いストレッチやトレーニングができる
優れたエクササイズツールなのです。
もともとは、ピラティスとおなじリハビリで使われていたツールになります。
これだけでも身体にいいことは間違いないもの。
それがトレーニングの現場でも使われるようになりました。
いつもと違う動きを楽しみながら
バランス力、体幹力、調整力をつけていきましょう。
このワークショップは
レッスン後に、プロテインのプレゼントも
ご用意しておりますのでお楽しみに♪
●日程
5/26(日)13:00～14:30
●参加日
会員様 2,500円
非会員様 3,500円
●場所
yogamoonスタジオ
皆様のご参加、
心よりお待ちしております♪
#特別レッスン#バランスボール#balanceball#exerciseball#ピラティス#体幹トレーニング #姿勢改善 #ダイエット#福岡ピラティス#天神ピラティス
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