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ヨガ ムーン(yoga moon)のブログ
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投稿日：2023-07-31 15:46:02.0
- 筋膜リリース
- みなさまこんにちは、nicoです(^^♪
最近本当に本当に外が暑くて
バテちゃいますよね、、
クーラーの効いた部屋から
出るのに勇気がいりますね★
ですがみなさま！！
こんな夏の暑い時こそ気をつけて下さいっ！
冷たい物を摂取したりクーラーで身体が
冷えたりするとむくみ、冷え、そして太る原因となります！！
是非、水分補給をしながら少しだけ頑張って
身体を動かしましょう♪
ヨガやピラティスはむくみや冷えの改善に
とっても効果的★★★
yogamoonは常温スタジオの為、
適切な温度で冷暖房を入れております♪
快適にヨガやピラティスをすることができるので
お買い物ついでやお仕事前、
お仕事帰りなどなど！
ふらっと1時間身体を解したり鍛えたりしに
お立ち寄り下さいませ(^^♪
本日の写真は
最近とても人気！！
筋膜リリースヨガで使う
フォームローラー◎
むくみ取りにはかかせない必需品です！
まだ受けた事のない方や
リリース大好きな皆様も
是非一緒にむくみ取りしましょ～～～♪
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また、内容はInstagramの
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