【Sayakaさんから学ぶヨガ哲学～八支則～】：2023年8月7日｜ヨガムーン(yoga moon)のブログ

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投稿日：2023-08-07 11:17:51.0

【Sayakaさんから学ぶヨガ哲学～八支則～】: こんにちは、ayanoです(^^★

先週末開催された
yogamoon初の座学クラス、大盛況でした♪

【　Sayakaさんから学ぶヨガ哲学～八支則～　】

ヨガ哲学って何？と思われる方もいらっしゃるかと思いますので
sayakaさんが準備してくださっていた資料も載せておきますね。

■　ヨガ＝ポーズをとること
そう思いがちかと思います。
もちろんポーズを正しく取ることも大切ですが、
自分の心が穏やかであることがとっても大切。
その為には穏やかな呼吸も不可欠ですよね、
穏やかな呼吸をする瞑想をするためには、まず健康であり安定して座る事も大切です。
（もちろん座っていなくても、座ることができなくても瞑想は出来ます(^^)）
安定して座ることができるように、ヨガのポーズで身体を整える。
なので、、、完璧なポーズが取れることはゴールではなく.....心の平穏の為の通り道。
平穏を取り入れることがゴールなのかもしれませんね(^^)/

もちろん人それぞれ目指す場所やゴールは違って良いし正解はありませんが
ヨガ哲学で言うゴールの為に
日常でどう過ごしたら良いか・どう過ごすことで心が平穏で居られるか.....などを学びました◎

それぞれの考えや意見を伝える時間も少しあり、
会員様のお話や気持ちも聞けて、とっても幸せで有意義な時間となりました♪

yogamoonの座学クラス
定期的に開催予定です☆☆☆

会員様も、そうでない方も皆様ご参加頂けますので
次回もお楽しみに～～～～～～♪

今週も皆様にとって、幸せでありますように。

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是非この機会にご検討下さい(^^)
心よりお待ちしてます♪

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