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ヨガ ムーン(yoga moon)のブログ
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投稿日:2023-11-30 12:18:07.0
- NEW RESSON~骨盤底筋エクササイズPFILATES~
【NEW RESSON】
>>>>骨盤底筋エクササイズPFILATES
.
rika先生( @rika_547 )が担当の
11月からスタートした新しいレッスンです☆
~こんな方におすすめ~
★お腹のたるみが気になる
★生理痛に悩んでいる
★尿漏れが気になる
★産後で骨盤が不安定
★姿勢を改善したい
★これからもずっと健康でありたい
私たちの身体にとって
とっても大切な骨盤底筋
より健康であるために
しっかりと鍛えていくレッスンです♪
骨盤底筋って何?っていう方も安心!(^^)!
レッスンの中で簡単にお伝えした上で
スタートしていきます◎
◆ayanoから感想
『 実際に私も受けさせて頂き、
みんなで楽しく頑張りました!!
レッスン後は骨盤底筋あたりがなんだかあったまるような感覚もあり、
程よい筋肉痛が来そうな感覚も...◎
写真の動きも実際のレッスンで行ったのですが、
内ももや腹筋にばっちり効いてぷるぷるしました!!!』
また来月も骨盤底筋エクササイズPFILATESクラスで
お待ちしてます!(^^)!☆彡
___________________
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◆入会・事務手数料 15,000円
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12月のレッスンスケジュールもUPしています!
今年中のチャレンジとして、
今年の疲れや凝りをほぐしに
ぜひ体験でお待ちしてます!(^^)!
今だけ体験なんと500円!!!
お会いできること楽しみにスタジオでお待ちしてます♪
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