パーソナルジムヤハシラ
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パーソナルジム ヤハシラ(PERSONAL GYM YAHASHIRA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-11 11:27:43.0
- 肩こりのお悩みについて！
- 肩こりの原因ですが、筋肉の血行不良だったり、首肩筋肉の弱化だったり、悪い姿勢だったり色々あります。ですが『コリ』とは『痛み』と捉えます。『肩がこる』と言うと、とても軽い感じがしますが、『肩が痛い』となると、ちょっと大丈夫？と、警戒しませんか？
パソコン仕事をしてると、肩を抑えて辛そ～なイメージが出てきますが、多くの方はその作業を辞めても、様々なシーンで肩こりを起こすことがあります。
『姿勢』は大事だよねと認識している方は多いですが、『正しい姿勢』が出来る人は意外と少ないです。
だから首がこる（痛み）としてアラームが出ているのです。
正しい姿勢は他のインターネットで検索すると沢山出てきますが、それをする事・維持する事が難しいのです。
姿勢とは『脳』でコントロールされています。
他人から見て凄く背中が丸まっている、右に傾いていると見えても、本人はそれが正しい姿勢、それが一番楽だと『思っている姿勢』なんです。
なので肩甲骨を動かす体操したり、骨盤を立てる体操をしても、大変だし維持できないのです。
パーソナルジム八柱ではトレーニングによって
肩こり解消とダイエットの両立を目指せます！！
知識と経験豊富なトレーナーがあなたのお悩み解決をサポートさせて頂きます。
ご興味のある方はご連絡・ご相談お待ちしております！
#ジム#パーソナルトレーニング#ダイエット#ボディーメイク#コンディショニング#肩こり#首こり#八柱#八柱パーソナル
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