産後の腱鞘炎、予防も大事、手当も大事！：2024年4月12日｜きのて整体院のブログ

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投稿日：2024-04-12 16:00:30.0

産後の腱鞘炎、予防も大事、手当も大事！: こんにちは。
名古屋市天白区きのて整体院の越田です！

産後、特にお一人目の方によく見られる
「手首の痛み」
感じたことがある方も多いのではないでしょうか。

お一人目は慣れない育児に加え、
お風呂やミルクなど、これまで使ったことのない筋肉、体勢
などが多くなり、手首に負担が増えた結果、腱鞘炎になる方が多いのです。

手首の痛みは炎症になっているのですが、
炎症症状は普通、安静にしていたら治る事が多いです。
手首の腱鞘炎も同じで、安静にすることが大切です。

しかし、育児中のママはやる事がいっぱいで
中々安静にすることが難しく、結果腱鞘炎が長引く傾向にあります。

よくあるのが、サポーターで固定するというもの。
これもとても大切です。
使ってしまうなら、固定してしまうのも一つの手です。
　

きのて整体院でおススメしているのは、
【体の使い方を正す】
ということ。
育児中はなにかとすることが多く、
お世話中は姿勢が悪くなったり、
手首を無理な方向で抱っこしてしまうなんてこともしばしば。

この集中している時の無意識の悪い使い方を正してあげることで、
体・手首への負担を軽減して痛みを緩和させることが可能です。

正しい使い方で育児をすると、
手首だけでなく腰なども負担が軽くなり、
楽に育児が出来ますよ＾＾

痛みに耐えているお母さま、もしよければ
きのて整体院で体の使い方を見直しませんか？

気になる方はぜひ一度お問い合わせ下さい♪

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