産後ママさんに知って欲しい事　パート１：2022年7月26日｜いわた整体院 produced by いわた接骨院のブログ

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投稿日：2022-07-26 11:29:52.0

産後ママさんに知って欲しい事　パート１: 産後骨盤矯正って実際何するの？

いわた整体院の人気メニューに
産後骨盤矯正があります
毎日4～6名の産後ママさんが来られていますが（R4年7月現在）
皆さんお悩みはそれぞれです。

例えば
・産後に痛みが出て困っている
・産後の体型を戻したい
・産後太りを戻したい

この様な3パターン分かれます！

皆さんそれぞれ産後のお悩みがあり
改善されたく色々と探してみえると思います。
しっかり改善していく為に少し掘り下げでお話ししていきますね

一つ目
産後の痛みで困っている
産後腰痛、肩こりなど
膝や肘、手首や首の痛みなどあちこちが痛くなってしまう方がみえます。

どうして痛くなってしまうのか？
妊娠中はお腹の中に赤ちゃんがいて
どうしても反り腰になりやすいです。
反り腰となると腰への負担は大きくなりどいしても腰痛となりやすいです。
また、産後の授乳や抱っこなどで
肩や首、背中への負担も大きくなり
ねこ背が重なり余計に肩こりが酷くなる方もみえます。
肩こりが酷くなると肩がガチガチになり、それから首まで硬くなり頭痛まで出てきてしまう方もみえます。

改善方法
１つ目　治療
腰痛の原因となる反り腰の改善
肩こりや首こりから背中の硬さの原因となるねこ背の改善
を行っていきます。
いわた式姿勢矯正で骨盤矯正だけでなく、全身から整えていき根本改善を行っていきます。

２つ目　日常生活指導
産後ママさんは床生活がどうしても多くなりがち
床での座り方の指導や
椅子の座り方
立ち姿勢の立ち方など指導させて頂き
再発させない様に日常生活指導をさせて頂いております

3つ目　栄養からのアプローチ
必要な方には、日常食べている物で悪いものがあったりして、身体の回復が遅れてしまっていたりする事もあるので、体質改善を目的に食べ物へのアドバイスをさせて頂いております。
例えば、冷え性、むくみ、痩せにくい、便秘などは身体の回復を遅らせてしまう可能性もあるので、体質改善して回復力を上げていきます。

通院頻度　回数
ゴール設定はその患者さんの状態や希望により人それぞれなのですが、
おおよそは　週1回で8～16回の中で改善されて行く方が90%以上です。

長くなったしまったので
他の2パターンに関しては
次回書かせて頂きます