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メンズアメリのブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-31 12:34:09.0
- 水を飲むメリット◎
お水を沢山飲むことが美容に良いと言われています♪
体の水分量が見た目にも影響しやすい部位は、肌や髪、体型と言われています。
赤ちゃんのお肌に「潤い」があるのは、皮膚表示の角質層に水分をたっぷり含んでいるから♪
年齢を重ねるにつれて体内の水分量は徐々に減少していきます、、、
肌荒れ・シミ・シワなどの肌トラブルは、加齢とともに体内量の減少が要因の一つ！！
水をしっかり飲んで体内の水分量を補うことで、血行が良くなり体のすみずみまで栄養や酸素を運び、細胞の活性化で代謝を上げる効果があります◎
代謝が上がればお肌のターンオーバーも正常になり肌質や髪質も改善されるので、美肌効果が期待されます(^^)♪
1日に1.5リットル前後のお水を目安に♪
ただ、夏暑いからと冷たい水を沢山飲むのはNG m(_ _)m
できるだけ常温に近いものがベストです◎◎
今からでも遅くないです♪
潤いのお肌をゲットするために、お水を飲む習慣をつけていきましょう～♪
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