ミー(me)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-04 16:48:59.0
- 腸活メニュー
先日の我が家の晩御飯です♪
☆塩麹の野菜炒め
☆白滝と舞茸のバター醤油炒め
☆かぶ豆腐わかめのお味噌汁
☆醤油麹とオリーブオイルドレッシングサラダ
麹やお味噌等発酵食品を摂取することで、腸内環境が整い、善玉菌を増やす助けをしてくれます。
そして、食物繊維豊富なキノコ、不溶性食物繊維グルコマンナンが含まれている白滝は、便秘解消効果が期待できます♪
麹生活は、大変なイメージがありましたが、逆なんです！
お料理の味付けも楽で、しかも美味しい！とても重宝しております♪
お客様とも、施術をしながら晩御飯のメニューのお話をしたりしております(^▽^)/
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