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ワタナベカイロプラクティック

ワタナベカイロプラクティック

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都小平市美園町1-32-1サンリット美園ビル302
  • 小平駅北口徒歩2分

ワタナベカイロプラクティックのブログ

2022年7月のブログ一覧

10件のブログがあります

1/1ページ

  • 骨盤を支える事について
    プライベート
    投稿日:
    2022-07-22 19:29:44.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    骨盤は、仙骨・寛骨(腸骨・坐骨・恥骨)からなります。骨盤の周りには大臀筋の他にいくつか筋肉が付着しています。それらの筋肉は、骨盤を前傾・後傾したり、立位時に骨盤が安定して…続きを見る
  • ワタナベカイロの施術
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-07-20 20:30:07.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    ワタナベカイロで1番大切にしている事は、しっかりとお話を伺い、施術中も対話をしながら進める事です。痛みの感覚や範囲、どのように動かすと痛みが出るか・痛みが出ない動きはある…続きを見る
  • 足首の硬いと…
    プライベート
    投稿日:
    2022-07-15 17:43:11.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    足首の可動域が狭い(硬い)と1.上の写真のように内反捻挫しやすい2.ふくらはぎが硬くなりアキレス腱に負荷がかかる3.血流が悪くなる4.膝・股関節の動きも低下する可能性が高くなる等…続きを見る
  • 新しく
    プライベート
    投稿日:
    2022-07-14 15:12:32.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    観葉植物のパキラを店が移転してから育てていたのですが、旅立ちました…。新しくポトスを購入して育てていこうと思います。育て方をしっかり勉強して大きく元気なポトスになるように…続きを見る
  • 和菓子の良い所
    プライベート
    投稿日:
    2022-07-07 06:02:15.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    皆さんは洋菓子・和菓子どちらがお好きですか?自分は…両方大好きです!和菓子といっても、あんこが大好きです。アズキの良い所は小豆には、1.利尿作用2.便秘予防の効能3.発がん抑制…続きを見る
  • 腹筋と腰痛
    プライベート
    投稿日:
    2022-07-06 11:06:29.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    腰痛になり、腹筋を鍛えるようにと言われた事がある方は多いと思います。自分もそうでした。上の写真は上体をしっかり起き上がらせる腹筋です。腰痛持ちの方はあまりおススメしません…続きを見る
  • 腹筋を鍛える
    プライベート
    投稿日:
    2022-07-05 12:25:21.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    自分はアブローラーと下の写真のレッグレイズという種目を活用して腹筋に刺激を与えています。皆さんはどのように腹筋を鍛えてますか?自分は腕・胸・背中のトレーニングが好きです。…続きを見る
  • ダイエットと筋トレ
    プライベート
    投稿日:
    2022-07-04 14:20:24.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    駅前に24時間フィットネスが凄い勢いでできています。手軽に好きな時間に運動が出来るので便利ですね!シェイプアップや筋肉をつけたいと思われる方は昔からいましたが、スポーツクラ…続きを見る
  • 糖質制限ダイエット
    プライベート
    投稿日:
    2022-07-03 09:46:04.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    今まで沢山のダイエットが話題になってきました。記憶にあるのは・コンニャク・バナナ・リンゴ・お酢等がありました。まだまだあったと思います。自分自身で試したダイエットの中で無…続きを見る
  • 首から頭にかけて施術するメリット
    プライベート
    投稿日:
    2022-07-01 11:14:36.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    少し前からヘッドスパが人気です。気持ち良いですね!ワタナベカイロでは、気持ち良いだけで終わらせないで肩こりや頭痛の改善にも注力した施術を行います。具体的には1.肩甲骨周りの…続きを見る
  •  
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ワタナベカイロプラクティックのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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