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ワタナベカイロプラクティック

ワタナベカイロプラクティック

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都小平市美園町1-32-1サンリット美園ビル302
  • 小平駅北口徒歩2分

ワタナベカイロプラクティックのブログ

最新ブログ一覧

353件のブログがあります

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  • 連動している身体
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-10 08:51:37.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    人は200以上の骨と260以上の関節から動作を生み出します。歩くという動作では、下半身において股関節→膝関節→足関節上半身は、脊骨→肩関節→肘→手首立ち上がる動作では、背骨→股…続きを見る
  • 自然治癒力を高める!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-08 13:35:31.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    自然治癒力というのは、身体が不調・怪我等で傷ついた時に自分の身体に備わっている力(免疫力)で治すことです。薬に頼らなくても、寝てたら治っていたという事は若い時にはあったの…続きを見る
  • 肩の痛み
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-06 10:49:17.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    自分は筋トレ(ベンチプレス)をして肩が痛くなる事が多々あります。追い込むトレーニングの時はかなりの確率で筋肉痛ではない痛みが出ていました。準備運動で、肩のインナーマッスル…続きを見る
  • 趣味探し
    プライベート
    投稿日:
    2024-06-04 08:53:28.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    皆さん趣味はお持ちですか?過去の自分の趣味は・自転車(毎日20キロ以上。腰が痛くなりやめる)・バイク(仕事のストレス発散目的。疲れ過ぎて乗る気力がなくなる)・一眼レフカメラ…続きを見る
  • 姿勢の良し悪し
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-02 07:45:37.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    姿勢が悪い(猫背)なぁと気にされる方は多いと思います。ちなみに、理想的な姿勢というのは背骨がS字曲線になっている状態です。横から身体を見た時に、上の絵で左側の男性な姿勢の…続きを見る
  • 座る・立ち上がる時に気をつける事
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-31 12:29:29.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    長時間座る姿勢が続くと、猫背になります。猫背になるという事は、腰椎(腰)が後弯してきます。猫背の姿勢で立ち上がると、骨盤(仙腸関節)周りにと腰椎に負荷がかかり過ぎになる事…続きを見る
  • ランジ、大事です!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-29 10:34:53.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    歩く歩幅を大きくする為の1つの方法としてランジスクワット(上の写真)を行なう事をオススメします。しかし、・膝を曲げると痛い・腰痛が酷い・運動を全くしていない・股関節の痛み…続きを見る
  • 歩く歩幅はどれくらいですか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-25 17:48:11.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    歩く事でメリットは沢山あります。ただし、慣れてきたら歩幅を少し大きくする事が大事です。歩幅が大きくなると・腕も大きく動かす事になるので、上半身の筋肉がバランス良く動かせる…続きを見る
  • 痛みや不快症状が出る場所だけ施術すれば良い?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-22 12:01:02.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    痛みや不快症状が気になると、どうしてもその場所ばかり気になります。施術を受ける時もその場所を徹底して揉みほぐして欲しい!と思われる方は多いのではないかなと。痛みを感じる時…続きを見る
  • 平熱は何度ですか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-20 11:47:58.0
    投稿者:
    渡辺  重幸
    自分は、平熱が36.8度位あります。皆さんは何度位ありますか?昔から平熱が35、5度以下だと、身体に不具合が生じやすいと言われていますね。ただ、35、5度以下で冷え性でもなく身体の…続きを見る

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