ワタナベカイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-12-03 22:02:29.0
- 猫背が続くと…
猫背は注意していても、長時間座る姿勢や同じ姿勢が続くと
なってしまいます。
気がつくと猫背になっている…。
なんてことは多いのではないかなと。
長時間猫背が続くと
・肩コリ
・腰痛
・頭痛
・背中のハリ
・胸郭が狭まって呼吸が浅くなる
・疲れがとれにくい
等、良いことはあまりないです。
ワタナベカイロでは、猫背の方に対して
・腸腰筋の柔軟性
・太もものストレッチ
・背中を反らす動きを促す
・頸椎の伸展を促す
・大胸筋のストレッチ
・肩甲骨を背骨に寄せる動きを促す
等を施術に取り入れています。
日頃、猫背改善の為に動かしたい筋肉の運動説明（5分位で行える）もしています。
猫背改善の為に見落としていた筋肉の動きが見つかるかもしれません。
/小平/猫背/肩コリ/腰痛/頭痛/慢性疲労/スポーツ障害/東村山/花小金井/田無／所沢/カイロプラクティック/整体/運動/トレーニング
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AACP公認カイロプラクティックフィジシャン
渡辺 重幸ワタナベ シゲユキ
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