タイ古式マッサージ&オイルリンパ ASIESTA アジエスタ金山店
タイコシキマッサージアンドオイルリンパ アジエスタ カナヤマテン
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- 愛知県名古屋市中区金山４丁目６番１９号 金山プログレス３F
- 金山駅より徒歩1分♪口コミ4.6☆タイ古式/アロマリンパ/ストレッチ/整体/ヘッドスパ♪
アジエスタ 金山店(ASIESTA)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-14 17:47:01.0
- ひとつだけのことをする
- こんにちは、こんばんは。
Chizuです。
最近ばたばたとしてしまい、何でもかんでもながら作業になっています。
こんな時こそ、少しの時間でもいいので、
1度にひとつのことだけをするを意識したいですね。
マインドフルネスですね。
ただ、歯を磨く。
ただ、食器を洗う。
ただ、音を聞く。
ただ、呼吸する。
ただ、ごはんを食べる。
なんとなくコーヒーを飲む時間を、ただ、コーヒーを味わう時間にしてみるだけでも、
心がすーっと落ち着くはず。
忙しい毎日だからこそマインドフルネスなお時間を♪
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