セイタイ コツバンチョウセイサロン スタイル
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投稿日：2025-11-09 15:23:36.0
- 姿勢と血圧
- こんにちは！
整体×骨盤調整サロン Styleです。
姿勢と血圧の関係は知っていますか？
姿勢が崩れていると、猫背になっていて呼吸が浅くなります。
呼吸が浅いと血中酸素量も少なくなるので、酸素を身体中に送り、血流を良くするために血圧が上がっていきます。
また、猫背の姿勢は内臓を圧迫することになるので、血圧が上がります。
さらに座っている時間が長くても、脚を圧迫して、むくみがうまれ血圧が上がります。
そして、座ったまま動かないことで血流も悪くなるのです。
普段から姿勢を正して、適度な運動をする事で、血圧を上げすぎない健康な身体を心がけていきたいですね！
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