コウソヨクアンドバリ・リラクゼーション サンタイ
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サンタイ(santai.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-13 16:26:13.0
- 「もみほぐし」で解決しない肩こりには酵素浴＋筋膜
- 「あー、この肩の凝り、もう我慢できない！」
そう叫びたくなること、ありませんか？
デスクワークや家事、育児、日々のちょっとしたストレスが
どんどん身体をこわばらせ、肩が重たくなっていきますよね。
もみほぐしを試せば一時的には良くなるけれど、それもすぐに元通り。
そんな頑固な肩こりにお悩みの方におすすめなのが
それは「酵素浴」と「筋膜ケア」
なんだか難しそうな名前ですが、説明するとすごーく簡単。
まず、酵素浴とは、ヒノキのおが粉に生の米ぬかや乳酸菌や酵母菌などを入れて発酵させた「酵素」に全身を埋める温浴。なんといっても一番の効果は「内臓から温まる」ことです。外が寒い冬にもエアコンや冷たい食事でお腹が冷える夏にも重要なケアです！
次に、筋膜リリース。
これは体全体を覆う筋肉の「カバー」＝筋膜を緩めて剥がしていく手技のことを指します。
これにより、普通のもみほぐしではできないコリの根本原因をほぐすことができるんです。
痛気持ちいい力加減で受けごたえ◎
実はこの二つ、単体で行ってもそれぞれに効果はありますが、
組み合わせて行うことで
その効果がさらにアップするんです！
酵素浴でほぐされた身体を筋膜ケアでゆっくりと整えていくことで、
根本的な肩こりの解消へと繋がるんです。
肩こりで毎日が辛い……そんなあなた。
もう我慢する日々とはサヨナラしませんか？
冬の寒さも一緒に吹き飛ばして、心地よい日々を取り戻しましょう。
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投稿者
スタッフ 一同
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