ととのえのブログ
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- 投稿日：
- 2026/3/16
- 投稿者：
- 葉梛
「緊張タイプ」チェック UP自律神経「緊張タイプ」□ 肩に力が入りやすい□ 呼吸が浅い□ 眠りが浅い□ 休んでも疲れが取れないこれは交感神経が優位な状態。おすすめはドライヘッドスパ付き全身ほぐし80分。首…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/3/15
- 投稿者：
- 葉梛
ストレス顔をリセット UP受験や年度末の緊張で、顔がこわばっていませんか？ストレスは、むくみとたるみの原因になります。耳つぼダイエットは、 「ストレス 太る」状態を整える方法でもあります。◆今日…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/3/15
- 投稿者：
- 葉梛
「冷えタイプ」チェック UP自律神経チェック「冷えタイプ」□ 足先がいつも冷たい□ お腹が冷える□ 生理前に不調が出る□ 夕方になるとむくむ冷えは自律神経をさらに乱します。おすすめは足浴＋フットリンパ。…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/3/14
- 投稿者：
- 葉梛
首・あご下のもたつき対策 UP写真で意外と目立つのが「あご下」。 ここはリンパが滞りやすい場所。リンパマッサージと耳つぼダイエットで巡りを整えると、 フェイスラインがすっきりしや…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/3/13
- 投稿者：
- 葉梛
だるさはリンパの滞りかも UP花粉症の炎症反応や寒暖差で、 体は想像以上にエネルギーを使っています。「なんとなくだるい」それは巡りが落ちているサインかもしれません。リンパマッサージで老廃物を流し、内…続きを見る
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