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投稿日：2025-04-23 10:10:09.0
- 【看護師さん必見】夜勤明け10分で疲れ消す肩甲骨ケア
- 「あ～、まだ眠い...」
「体が重い...」
「今日も長い一日が始まる...」
特に夜勤明けのあなた。本当にお疲れ様です。体が硬くなって頭も回らない。そんな日々を過ごしていませんか？
実は、たった10分でその疲れをリセットする方法があるんです！
私たちの体には「疲れスイッチ」があります。これを押すだけで、肩のコリがスーッと消え、頭がすっきり冴え、体が軽くなる魔法のような変化が起こります。
その秘密は「肩甲骨まわり」にあるんです。
先日、ととのえに来てくださったAさん（49歳・看護師）はこう言いました。
「夜勤明けで体が動かなくて...でも30分のマッサージ後は、まるで体が10歳若返ったみたい！夕方まで元気に買い物して、夕飯作りもはかどりました！」
肩甲骨周りの筋肉は、あなたの体を支える「隠れた主役」。
ここがカチコチに固まると、全身の血流が悪くなり、疲れが取れにくくなります。
特に医療現場で働く方は、常に緊張状態。知らず知らずのうちに肩が上がり、筋肉が固まっているんです。
「本当の癒し」を知っていますか？
ととのえでは、「確かな技術」と「心からのケア」で、あなたの体と心を整えます。
少しだけ自分を大切にする時間を作りませんか？
たった30分で、今日一日が変わります。
ととのえ
前橋市南町1-13-14 けやきヒルズ103
電話：027-289-0190
営業時間：10:00～21:00（最終受付20:00）
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