ととのえのブログ
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投稿日：2025-06-17 08:00:47.0
- びっくりしてます
- 急な気温上昇は、体も心もついていけず、
だるさ・頭痛・眠気・むくみ・イライラなど…思わぬ形で現れます。
急な気温上昇がもたらす“なんとなく不調”の正体
体温調節のために自律神経がフル稼働 → 疲れやすく
日差し・紫外線による隠れ脱水や微細な炎症で倦怠感
暑さで眠りが浅くなり回復力ダウン
…つまり、「暑さに慣れていない今こそケアのタイミング」なんです。
梅雨入りしたはずなのに、いきなりの夏日、真夏日、猛暑日の連続…
暑さに身体がびっくりして、だるさや頭の重さ、感じていませんか？
この時期に多いのが、「疲れていることに気づけない疲れ」。
当店では、そんな季節の変わり目におすすめのリラクゼーションをご用意しています。
・頭をすっきり整える《ヘッドケア》
・内側から温めてゆるめる《背面ボディケア》
・足のむくみを流す《フットリフレ》
「なんか今日、しんどいな」そんな時こそ、
自分のための“整える時間”をつくってあげてくださいね。
今日も暑い…気温が上がると不調が出る方は、セルフケアも◎
暑いし面倒だとシャワーで済ませてしまいがちな入浴ですが、
汗をかく練習をしたり、固まった筋肉の緊張を緩めるためには湯船に浸かるのが最適です。
季節がぐんと動くときこそ、
心と体に“ゆとり”をつくることが大切です。
少し立ち止まって、自分をいたわる時間をつくりましょう。
ご予約、ご来店お待ちしております。
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