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あい鍼灸院・接骨院 玉造院

アイシンキュウインセッコツイン タマツクリイン

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  • 大阪府大阪市天王寺区玉造元町3-28
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あい鍼灸院 接骨院 玉造院のブログ

最新ブログ一覧

112件のブログがあります

1/12ページ 次へ

  • 睡眠の質を高める方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-12 10:54:27.0
    投稿者:
    平垣内 巧
    ・入浴時間体温が下がるタイミングで眠くなるため、入浴によって体温を上げることでその後体温が下がり、寝つきやすくなります。また、リラックス効果が得られることも快眠につながり…続きを見る
  • 仕事終わりに3人でご飯いきました
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-09 16:54:38.0
    投稿者:
    石田 理久汰
    写真はうどん手前が500グラムで奥が1.2キロです。皆さんこんにちは!玉造院の石田です!今回は先日、院長の平垣内先生と副院長の末吉先生とご飯に行ったお話を共有させていただきます…続きを見る
  • 睡眠の質を高める方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-05 09:39:01.0
    投稿者:
    平垣内 巧
    ・朝日を浴びる朝日を浴びると体内時計がリセットされ、その後15~16時間後に眠気が起こります。夜の寝つきをよくするために、朝起きてすぐ朝日を浴びるようにしましょう。・朝食をと…続きを見る
  • 低気圧による体調不良対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-31 11:04:05.0
    投稿者:
    平垣内 巧
    体を動かすことや、入浴時にお湯に浸かることは、低気圧による体調不良の改善に役立ちます。40℃くらいのお湯に10分ほど浸かるか、38℃くらいのねるめのお湯に20分ほど浸かるのがいい…続きを見る
  • 低気圧による体調不良対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-23 10:13:33.0
    投稿者:
    平垣内 巧
    気圧を感じる内耳の血流を促すために、耳のマッサージをしましょう。両側の耳たぶをを指でつまみ軽く横に引っ張った状態を5秒ほどキープします。同じ要領で耳たぶをやさしく回しまし…続きを見る
  • 熱中症とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-19 09:27:52.0
    投稿者:
    山本 楽久
    熱中症に気をつけないといけない季節ですね、、、皆さんは対策できてるでしょうか??熱中症とは気温や湿度が高い環境下で体温調節が出来ず、めまいや吐き気、頭痛などの症状が起こっ…続きを見る
  • 気分転換できました!
    プライベート
    投稿日:
    2025-07-12 17:35:22.0
    投稿者:
    石田 理久汰
    ※これはその時食べたラーメンです皆さんこんにちは!玉造院の石田です!今回は自分が担当させていただきます!今回は先週、会社の同期とご飯とカラオケに行った時のお話しをしたいと…続きを見る
  • ストレッチを効果的にするには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-08 10:30:08.0
    投稿者:
    平垣内 巧
    ●ストレッチの強さ痛気持ちいいぐらいの位置でキープします。ストレッチは無理して伸ばす必要はありません。無理して痛みに耐えながらおこなうと逆効果になります。筋肉を反射的に硬…続きを見る
  • ストレッチを効果的にするには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-01 16:53:15.0
    投稿者:
    平垣内 巧
    ●呼吸をとめないストレッチ中は、自然に呼吸を続けます。呼吸を止めると身体は緊張状態になり、筋が硬くなるため十分に筋を弛緩させることができなくなります。また、呼吸を止めるこ…続きを見る
  • 台風がもたらす身体への影響とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-28 16:17:07.0
    投稿者:
    山本 楽久
    台風が近づくと、気圧や湿度、気温の変化によって、頭痛、関節痛、めまい、吐き気、倦怠感、イライラなど、様々な体調不良が起こることがあります。これは「気象病」や「天気痛」と呼…続きを見る
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