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あい鍼灸院 接骨院 玉造院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-11-15 10:29:58.0
- 偏頭痛の原因と症状について、ご紹介。
- 【偏頭痛が起きた時の対処法は？】
規則正しい生活を心がけ、食生活に注意しましょう。
睡眠時間は、最低でも6時間はとるようにしましょう。ただし、8時間以上寝過ぎると偏頭痛が誘発されることがあるので、要注意です。
もし、偏頭痛が起きてしまった場合は部屋を暗くして寝たり、痛む部分をアイスパックや氷で冷やしましょう。偏頭痛が起こっているときは、お風呂と運動は控えましょう。身体が温まると血流がよくなって血管を広げるので、かえって痛みが増します。
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