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あい鍼灸院 接骨院 玉造院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-15 09:55:20.0
- 季節の変わり目は様々なことに注意！
- ここ1～2週間でガクッと気温が下がりましたね、、、
暑い季節が長かっただけに急に気温が下がると身体には大きなストレスがかかってしまいます。
風邪をひきやすかったり体調も崩しやすくなってきますが、この時期は寝違いやギックリ腰などの怪我もしやすくなってしまいます！
原因はやはり気温が下がることにより身体が縮まり、そのせいで筋収縮が引き起こされ筋肉が硬くなってしまうことになります。
予防策としては湯船につかり筋肉を温めてあげることや、全身のストレッチを行い血流を流してあげることがあります！
しっかり対策して本格的な冬に備えていきましょう！！
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施術者
山本 楽久ヤマモト ラク
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