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りあんのブログ
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投稿日：2024-08-01 16:19:22.0
- パニック障害や不安神経症、おでこアプローチします
- 過去にパニック障害や、強めの自律神経失調症になった事から おでこ(第3の目、第6チャクラ)へのアプローチの大切さを感じて
エステサロンから→→ヘッドマッサージメインの
コンセプトに変えたのでした。
ストレスをキャッチしたときに
興奮状態になったり 怒りや不安
をコントロールしてるのは扁桃体。
その扁桃体が暴走しないように
前頭前野(前頭葉)の働きで思考(感情)や
理性をコントロールしています。
しかし、前頭前野の働きがうまくいかなくなると
扁桃体の暴走が抑えられなくなり
脳がオーバーヒートしてしまうのです！
イライラや恐怖感などの感情の働きだけでなく
動悸やめまい 胸苦しさ 枯渇感 などの症状も
起きます。
なので、前頭前野への血流を
善くしてあげることは大切で、
前頭前野の血流がよくなると、
扁桃体へのコントロール機能の改善を
サポートできます。
頭マッサージの中でも おでこへのアプローチは
メンタルにも繋がる部位なので、丁寧にしっかり
緩めたいと思っています♪
／
セルフケアでは両手を使いマッサージしたり
ストレッチかけますが
力要らずにできる Bambooスティックの
ぷよパフ面で行うと、楽です。
＼
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