西調布駅前整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2024-04-12 11:56:51.0
- 正しい座り方
- 【意外と出来ていない正しい座り方！】
今出ている首の痛みや腰痛が、普段の座り方からきているかもと考えたことはありますか？
実は、今お悩みの症状と座り方には深い関係があるのです！
正しい座り方ができないと、以下のことが起こる可能性があります！
・姿勢の悪化…猫背や反り腰のリスクを増加
↓
・血行障害…適切な血液循環が妨げられコリや冷えに繋がる
↓
・最悪の場合、痛みや痺れに
慢性化すると、、、治すのにも時間がかかる
こうなる前に！！
正しい座り方が出来ているかチェックしましょう！
・頭と背中が真っ直ぐになるように保つ！
・足を床に平行に置く！
・机に対して、腕が水平になるよう高さを調整
する！
・こまめに休憩をとる！
以上のことを意識して、椅子に座ってみましょう！
今お悩みの症状を悪化させないためにも、生活の中から見直すことが必要です！
もっと詳しく聞きたい！という方は、ぜひ当院にご連絡ください
投稿者
西調布駅前 整骨院
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