ファミリーカイロプラクティック リン
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投稿日：2023-10-17 09:05:16.0
- 人は食べたものでできている
- こんにちは！
ファミリーカイロプラクティック凛 南雲良子です。
骨格を整えて脳と臓器を結ぶ神経の流れを整えていくこと。
がカイロプラクティックです。
ただ神経の流れがよくても、臓器の働きがよくないと、身体の機能の回復は時間がかかりますし
もしかしたら難しいかもしれない。
では臓器の働きをよくするには・・・食事を変える必要があります。
なぜって人の身体は食べたものでできているから。
食べ物は私たちの身体を作る材料ですよ。
以前の私は食事はおなかがいっぱいになればそれでよい！と思っていました。
それに作る時間ないし。と。
だからなぜコンビニ食やスーパーのお惣菜、外食が多いと
「不調出ていませんか？」
と言われるのがわからなかったです。
食べたいんだからそれでいいのでは？ と。
当時の私に言ってあげたい。
栄養偏っているよ！
そのままじゃ身体の調子よくならないよ！
と。
皆さんの食事を振り返ってみてください。
私と似たような食生活になっていませんか？
今後５年１０年。
今と同じ食生活を送ってどんな身体になっているか想像してみてください♪
今のままでは・・・と危機感を抱く人もいらっしゃると思います。
その方々にこれから何回かに渡ってブログを書いていきたいと思います。
（飛び飛びになってしまうかもしれませんが・・・）
ただ身体に必要だからと
あれを食べなければ、これを食べちゃだめ
となってしまうと、ストレスがたまる一方。
力も入っちゃいますよね。
そしたらきっとたのしくなくなっちゃったり
何のために食事を変えているかわからなくなっちゃうかもしれません。
この食材を入れたら私の身体は喜ぶかな♪
主婦の方であれば食べているときの、お子さんや伴侶、ご家族の笑顔を想像しながら
取り組んでみてほしいなと思います！
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