高澤のブログ8ページ目｜ルラシェ｜ホットペッパービューティー

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ルラシェのブログ

高澤のブログ一覧

84件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2022-01-28 20:06:09.0

投稿者：

高澤

自分をデザインすること

「理想の人」はいますか？？　　私は写真のお二人がお好みです。こうなりたい！と決めたら、ただ痩せるとかではなく、自分をできる限りでデザインする努力も必要です。例えば、私が減…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-01-27 10:55:02.0

投稿者：

高澤

楽しく食事をすること

普段は外食することがないのですが、月に1度はお決まりの方達とお食事へ。食事は、何を食べるか？より誰と食べるか？が重要な私にとっては、どんなお店でも美味しく楽しいです！そし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-01-11 12:57:25.0

投稿者：

高澤

血糖値

ダイエットにも左右する血糖値。自分が、何を食べたらどのくらい上がるのか？どのくらい降下するのか？実際にリブレという装置を装着して調べてみました！！人体実験。リブレで分かっ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-01-07 15:25:34.0

投稿者：

高澤

食べ過ぎた後でも

「食べ過ぎた後に調整するには何を食べれば良いですか？」とご質問をいただきます。食べ過ぎたから絶食は絶対にNGです！！とお話ししているのですが、我が家ではよく母の味の「粕汁」…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2021-12-22 12:21:29.0

投稿者：

高澤

小麦粉不使用パン

映えない高澤クッキング。小麦粉不使用パン！1、　おからパウダー、ラカント、ベーキングパウダー、オオバコをボウルに入れて混ぜ混ぜ2、　混ぜ合わせた粉物に水又は豆乳、卵を入れて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2021-12-17 14:09:06.0

投稿者：

高澤

高澤の発汗、半端ない

本日のお写真は、わたくし高澤がスタッフさんに高周波＋インドエステをしてもらった時の汗の量です。今は、この半分以下しか出ません！！当時は、週5のホットヨガに、毎日1時間以上の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-12-13 09:39:45.0

投稿者：

高澤

予約サイト評価より

2021.12.13現在の、他サイトより当サロンの評価となります。口コミ件数270件いただきております。たくさんの方に支えられ、来年で11年目を迎える事ができます。ありがとうございます…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2021-12-09 16:36:04.0

投稿者：

高澤

小麦粉不使用パウンドケーキ

スイーツ大好き高澤です。ケーキならワンホール食べちゃいたい、、所ですが、、その後が大変！そこで、よく自分でスイーツを作ります。本日は小麦粉不使用、低糖質パウンドケーキのご…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2021-12-05 10:46:37.0

投稿者：

高澤

どんどん絞り出し！

ウエストダウン得意な高澤です！お腹の筋膜リリースした後、腸にも刺激を入れ、お肉さまをぐいぐいもみほぐしていくと、どんどん溢れ出てくる余分な水分。一度で浮腫もスッキリです！…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2021-12-03 08:25:36.0

投稿者：

高澤

12月22日/冬至

12月22日は冬至ですね。冬至は、ぜひ浄化とデトックスを♪柚子風呂に、清酒を入れて。柚子酒風呂には、冷え性にも効果的で、お肌のピーリング効果も♪入れ過ぎると、お肌がピリピリす…続きを見る