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ひつじの安らぎ 高円寺店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-19 09:09:58.0
- 春バテに注意！！
- こんにちは。ひつじの安らぎです！
「春バテ」
という言葉をしっていますか？
夏バテはよく聞きますよね？
春バテとは…
時期はちょうど４月から今位の頃。
なんだか身体がだるく、疲れやすかったり、胃や腸の調子も悪く食欲も落ち、
眠りも浅く肩こりや頭痛も悪化したりなど。
原因としては、この季節特有の寒暖差に身体が追い付いていけていないストレスや、
新生活の生活リズムや住環境の変化によるストレスで
自律神経の働きが乱れやすくなる為らしいです！
自律神経といえば少しぬるめのお湯に入浴やバランスの良い食事をとる、
という事を耳にされた事がある方も多いと思います。
それにプラスして、
頭、肩や首、肩甲骨まわりをしっかり揉みほぐし、
血流を良くする事もオススメです♪
血流の改善に良いドライヘッドスパは特におすすめです☆
春バテに当てはまるなーという方！！
是非一度ドライヘッドスパを体験してみてください(^^)
◇ひつじの安らぎ高円寺店
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TEL 03-5356-6177
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