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投稿日:2022-01-30 15:35:21.0
まぶたのたるみ、クマが気になる方~簡単セルフケア~
まぶたのたるみ、クマが気になる方~簡単セルフケア~_20220130_1
こんにちは。
癒し担当yokoです。

シリーズでお伝えしてます、
【なでるだけ頭皮マッサージ】
簡単セルフケア【その4】をお伝えします。

【まぶたのたるみ、浮腫み、クマが気になる方】

パソコンや携帯などで目を酷使している人ほど
硬くなりやすく、凝っているのが【後頭部】です。

ここの凝りが眼精疲労はもちろん、
まぶたが重たく感じられる原因です。

そして、【後頭部】が【前頭部】をしっかりと
引き上げて、固定しているので、
額の横ジワなどに影響することも!
【後頭部】の凝りをほぐすことで、
まぶたのたるみ、浮腫み、クマを
解消することができます。

頭皮マッサージをすると
血流をよくするだけでなく
ツボも刺激してくれます。
頭部のツボや血管、リンパは、
頭皮のすぐ下にあります。
なので、
なでるくらいの刺激でも十分に
効果があります。

セルフケアとして、
1日3分。
いつでも、どこでも、
気持ちいいくらいの圧で
指の腹で
【なでるだけのマッサージ】
されてみてくださいね。

yoko
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投稿者
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