ふしみいっしんせいたいいん
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伏見一心整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-02-11 09:29:55.0
- 過呼吸、パニック障害の対処法
- 過呼吸とパニック障害はうまく呼吸ができないことが原因ではなく、
脳の問題といわれています。
精神的ストレスにより、脳が温まる、脳が温まることで、オーバーヒートして
脳が誤作動を起こす、
脳は呼吸維持中枢のため、呼吸器などに異常をきたす、そうなると、脳呼吸ができなくなり、悪循環になる。このような流れで、過呼吸がパニック障害になります。
最近の対処法としては、呼吸方法を変えることです。口呼吸でななく鼻呼吸を意識すること
鼻呼吸をすることで、鼻腔から空気が入り、その空気が脳を冷やします。
脳が冷えれば、脳は正しい働きを取り戻し、過呼吸やパニック障害が起こりにくくなります。
ぜひやってみてくださいね。
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