ふしみいっしんせいたいいん
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伏見一心整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-03 14:38:16.0
- 9月に注意すること
- 9月は季節の変わり目で体調を崩しやすい時期です。当院では、施術と合わせて「体の内側からのケア」をおすすめしています。特に9月に摂ると良い食材は、夏の疲れを癒し免疫力を高める効果が期待できる「かぼちゃ」「さつまいも」「きのこ類」「梨」などです。これらはビタミンや食物繊維が豊富で、消化を助けつつ体のバランスを整えます。当院の整体で筋肉のコリを和らげながら、食事で体調を整えることで、より効果的な健康維持が可能です。ぜひこの機会に、体の内側と外側の両面から健やかな秋を迎えましょう。
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