グループファスティング♪：2023年3月9日｜ティアランジュ米子店(Tiarange)のブログ

脱毛・痩身・フェイシャルサロン　【Tiarange】ティアランジュ　米子店

ダツモウ　ソウシン　フェイシャルサロン　ティアランジュ　ヨナゴテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

エステ
リラク

鳥取県米子市米原４丁目4-11 あすとみらいビル2F
ＪＲ境線「後藤駅」下車徒歩20分/リピーター様率90%以上のトータル美容サロン!

ティアランジュ米子店(Tiarange)のブログ

プライベート

投稿日：2023-03-09 11:24:00.0

グループファスティング♪: こんにちは！Tiarangeの小林です！

本日は最近始まった企画の
「グループファスティング』について
お話しできたらな思い、ブログを書いております♪

まず、『ファスティング』とは何か？
と思われる方のために軽く説明しておきます(о´∀`о)

『ファスティング』とは
一定の期間食べ物を断つ行為、
多くは、固形の食べ物を半日～数日間摂取しないことを指します！

ファスティングをする事で得られる効果ですが
消化吸収に使われていたエネルギーは、体の修復や疲労回復などに回されると考えられています！その一環として、体内に滞っていた便や不要なものを排出する働きが活発になり、
腸内環境が整うと言われています♪( ´θ｀)

他にも免疫力アップや肌荒れの改善にもすごく効果的なんです！

ただ、一人で黙々と断食をするのは
結構辛いこともありますよね・・・( ；∀；)

そこで当店では
スタッフを交えたグループでのファスティングをお勧めしています！

メリットとしては
1.何か聞きたいことがある時も
すぐ回答できるスタッフが参加していることによって
不安なく過ごせるという事！

2.数人でやることによって
挫けそうな時でも耐えれる！
ここが一番のポイントです♪( ´θ｀)

実際にお客様を交えたファスティングの様子を
お写真で一部公開しておきます♪

今回のファスティングは
4人グループで４８時間（4日間）で行いましたが
結果として、平均2.5キロ減量に成功しています！

最高で4キロ減量に成功された方もおられました♪

４日間は結構長く感じられる方もおられますので
最初は1日、2日くらいの期間から慣らしてみるのも大丈夫です( ^ω^ )

ファスティングが終わった後は
通常の食事ではなく、回復食と言われる
消化しやすい物を3日間くらいは続けられると
リバウンドが少なく済みます！

いきなり通常食に戻してしまうと
せっかくの頑張りが無くなってしまうので
ここだけは要注意です(´Д` )!!!

ダイエットがなかなか上手くいかない
一人だと続かない

そんなお悩みを抱えておられる方は
ぜひ一度、お話を聞きに来るだけでも大丈夫ですので
カウンセリングクーポンを使って足を運んでみてください♪