キョウトセイタイエステサロン ソエルテ
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ソエルテのブログ
プライベート
投稿日：2022-01-23 19:12:56.0
- 冬こそ試したい今話題のダイエットレシピ
- 冷え性改善！サバ缶でMISOキムチスープのレシピ
野菜ソムリエプロのAtsushi先生が登場し、5分でできる最強ダイエットレシピ！
野菜ソムリエプロで、食事から健康を考える漢方養生指導士初級の資格も持ち、食と健康のスペシャリストであるAtsushiさんが教えてくれたのは、ダイエット、健康、美容に効果的な日本のスーパーフード「みそ」を使った簡単スープみたいです(´▽｀)
一品目は、寒い冬 冷えを感じやすい女性にオススメなみそスープです。
キムチに含まれる唐辛子のカプサイシンは体をポカポカ温めてくれ、さらに乳酸菌も豊富なので、腸内環境を整えてくれます。
サバには、血流をよくして体を温めるビタミンEが豊富です。DHAやEPAなどの栄養素も溶け出しているので、サバ缶は汁ごと使うのがオススメだそうです！
私も今日作ってみよう(^-^)
ご来店お待ちしております
代表
建口 弘子タテグチ ヒロコ
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