クレーデ ヘアーズ スパ イノクチテン
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クレーデ ヘアーズ 井口店(Crede hairs)のブログ
- 五月病にヘッドスパはいかがですか?
- ゴールデンウィークは皆さんいかがお過ごしでしたか?
しっかりお休みされた方、しっかり遊んだ方、お仕事だった方。
様々な方がいらっしゃいますよね!
わたしも8日よりお仕事再開です^^
新生活がはじまって、少しずつ慣れて来た方もいらっしゃるのではないでしょうか?
ゴールデンウィークのお休みが明けて、何だか身体のだるさ、疲れやすさ、意欲がわかない、物事を悲観的に考えてしまう、よく眠れない、食欲がないなどの心身の症状が現れることがあります。
これを「五月病」といいます。
五月病は十分な睡眠、休息を取るように心がけ、自分に合ったストレス解消法を見つけることが重要です☆
ヘッドスパにはリラックス効果はもちろん、自律神経を整えたり、睡眠の質を上げる効果もあります!
五月病かな?と思われたら、ヘッドスパでリフレッシュしてみてはいかがでしょうか?
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