INDIBA Salon Frangipani【インディバサロン フランジパニ】
インディバサロン フランジパニ
- エステ
- リラク
- 東京都新宿区西新宿８－９－５ セントラル西新宿１Ｆ
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フランジパニのブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-24 17:20:15.0
- 玄米と緑茶のキレート美容法。
- インディバサロンフランジパニの藤森です。
体内に取り込まれた「毒素」は、私たちの美と健康を左右する大きな要因の一つです。
体に溜まった不要なものを上手に排出することは、肌のくすみや疲れ、むくみなどの
改善にもつながります。
毒素を出す主な方法は、実はとてもシンプル。
ひとつは「便」で出すこと、もうひとつは「キレート作用」によって体外に排出することです。
「キレート作用」とは、体内の有害金属や不要なミネラルを包み込んで体の外へ出す
働きのこと。代表的なキレート食材が「玄米」です。玄米には食物繊維が豊富で
腸の動きを整え、老廃物をスムーズに排出してくれます。
また、キレート作用によって体に不要なミネラルを出す際にも
玄米そのものがミネラルを多く含んでいるため、失われる分をしっかり補えるという
優れたバランスを持っています。
もう一つ注目したいのが「緑茶」
緑茶にもキレート作用があり、体の中の有害物質を除去するサポートをしてくれます。
ただし、注意したいのは飲むタイミング。緑茶を食事中や食後すぐに飲むと
鉄分など体に必要なミネラルの吸収まで妨げてしまうことがあります。
そのため、食事の1時間ほど前後を避けて飲むのが理想的です。
体内の毒素を出す力を高めるには、「出す」と「補う」のバランスが大切。
腸の調子を整えながら、玄米や緑茶を上手に取り入れることで
内側からキレイを育てるデトックス習慣を作っていきましょう。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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