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投稿日：2022-06-09 08:14:40.0
- 雨が降って気温が下がってきましたね
- 6月になり雨が多くなり、この季節がやってきましたね。
雨が増えると身体に変化を感じる方もいるのではないでしょうか？余分な水分はカラダのあちこちに溜まりやすくなり、むくみや頭痛、めまい、食欲不振など、さまざまな症状を引き起こす原因になると言われています。
そこで【天候や気圧の変動による体調不良対策】についてお伝えしたいと思います♪
1.朝の時間のリズムを切り替える
2.雨や曇りの日でも室内は明るくする
3.就寝前は目元を温める
4.湿気を取り除く
いかがですか？すぐに始められることもありますよね♪
乱れる前に対策してあげるのも効果的です★
ぜひ一緒に対策して健康的な身体にしていきましょう！！！
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投稿者
優
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