たかさか整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-02-17 09:23:29.0
- 100兆個いる！
- およそ100兆個。
これは人間と共生している微生物の数です。
大昔は数億程度と言われていましたが、近年は100兆個、数百種類、そして様々な働きをしていることが分かってきました。
例えば、皮膚の常在菌はバリア機能の手助けをし、病原菌の侵入を防いでいます。
また、腸では腸内細菌が消化吸収の手助けをしています。
外にも内にも、体には多くの菌が住み着き、人間はその働きに助けられているのです。
一般的に、善玉菌は良い菌で、悪玉菌は悪い菌というイメージがありますが、これは正しくはありません。
菌の働きは環境に左右されるからです。
身体が不健康な状態に傾くと、菌のバランスは崩れます。
善玉菌でも過剰に増えると、下痢をしたり、逆に悪さをするのです。
菌が人間にとって有益かどうかは、結局、健康の状態次第なのです。
最近はR-1等、プラスの機能を売りにした乳製品が増えていますが、それは本当に効果があるのでしょうか。
本質は自分の健康状態にあると、私は思うのです。
［たかさか整体院］
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