たかさか整体院のブログ
- 知識<実践<検証
- あれを食べるといいらしい。
あのサプリが体に効くらしい。
あの筋トレがいいみたい。
健康情報にやたらと詳しい人がいます。
私の父もこのパターンなのですが、
それで体が良いかというと私はそうは思いません。
あくまでも私の評価ですが、
体を触るとあちこちに問題点が見つかります。
サプリ自体は良いものなのかもしれませんが、
その説明を鵜呑みにしてしまうのはやはり良くありません。
万人に有効といった健康法は絶対に存在しないからです。
サプリを飲んで、何かプラスになることは実感できたのか。
行動に移してみて、何が変わったのか。
大事なのはしっかりと結果を考えるということです。
健康オタクに健康な人は少ないかもしれません。
知識の集積ではなく、実践と検証こそが、真の健康への道なのです。
【たかさか整体院】
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https://takasaka.jp.net/
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