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リブリスタ(Rebresta)のブログ
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投稿日：2022-02-13 11:05:44.0
- ウエストシェイプ！お腹が出る原因とは？１～３
- 日常生活の中に「体を動かす」、「トレーニングをする」、「ウォーキングをする」といった活動は健康志向が高まる中で、意識して取り入れている方は多くいらっしゃるのではないでしょうか？
その目的とは？「痩せたい」、「スタイルをよくしたい」、「かっこよくなりたい」、「若返りたい」、「筋肉をつけたい」、「姿勢をよくしたい」など、人それぞれの目指すところ(目的)は価値観で変わってくるものと思います。特にその中でも、お腹周りの悩みを抱えている方は圧倒的に多いと思われます！
お腹周りの問題だけでも色んな悩みがあります。
色んな悩みがあるということは、それだけ様々な原因があるということですね！
その気になるお腹、あなたのお腹どんな状態になっていますか？その原因とは何か？をみていきましょう！
1・皮下脂肪
皮下脂肪は身体を動かすエネルギー源として使われなかった余分な糖質や脂質を、皮膚のすぐ下の脂肪組織に体脂肪として貯蔵しているもののことをいいます。
皮下脂肪は皮膚のすぐ下にあるので、お腹の肉をつまめる部分が多いほど体脂肪が多いということ
になります。2・内臓脂肪
内臓脂肪は内臓という名前がついているので、内臓につく脂肪と思われがちですが、内臓の周り特に胃や腸の周りにある大網膜や腸間膜につく脂肪のことです。
お腹の中からボコボコと出てくるので、お腹だけが膨れている状態になりやすいです。3・内臓下垂
何らかの原意で内臓の位置が正常よりも下がっている状態のことです。お腹の中でも下腹だけがポコっと出ている方や、体脂肪は多くないのに(痩せているのに)下腹だけが出ている方は、内臓下垂の可能性が高いです。まだまだお腹が出る原因があります。次回はその続きを見ていきましょう！
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