リブリスタ タイカンコンディショニングジム
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市西区南堀江２－１３－２９ La・Vita Minamihorie ２０１
- 長堀鶴見緑地線西大橋駅徒歩５分 大阪メトロ四つ橋線徒歩７分
リブリスタ(Rebresta)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2022-09-01 13:06:40.0
- 生涯自分の足で歩くために～あなたはどのタイプ？～
- 人生100年時代へと…
生涯元気で歩いている姿を想像できますか?
毎日当たり前のように歩いていること、
その歩くことが出来なくなってしまう…そんなこと考えたことありますか？
歩き方のクセの積み重ねによって、身体は少しずつ悪くなっていきます。
まずは自分自身の歩き方はどう歩いているか？を気づきましょう！
1・歪み・捻れタイプ左右どちらかの脚が軸足になるので、軸足に重心がのって歩きます。
軸足の反対側の骨盤が前に回旋して股関節が捻れます。
※スカートがだんだん捻れていく方
※同じ方向に荷物を持つ方
2・骨盤後傾タイプ骨盤が後ろに傾いて股関節が外側に開いてガニ股で歩きます。
背中も丸くなって猫背、お尻の筋肉が硬縮しやすく、腰痛や脚の痺れの恐れも…
※男性に多い（おじいちゃんタイプ）
※つま先が外側をむいている方
3・骨盤前傾タイプ骨盤が前に傾いて股関節が内側に捻れて歩きます。
反り腰・出っ尻になりやすく、太ももの前の筋肉が硬縮しやすく、膝痛や太ももが張る…
※女性に多い（おばあちゃんタイプ）
※膝が中に入って外側に重心XO脚
4・骨盤前傾型O脚タイプ骨盤が前に傾いて膝が外側にひらく、脚が前に出なくなり体を左右に揺すって歩きます。
重症になると杖や押し車が必要
※変形性膝関節症
※要介護の危険
あなたの歩き方はどのタイプ？
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000
【スタイルアップ・骨格姿勢改善特化】整体付きパーソナルトレーニング９０分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-14
-
●2024-06-11
-
●2024-06-09
-
●2024-06-08
-
●2024-05-26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（8）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（4）
- 2022年6月分（5）
- 2022年5月分（5）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（6）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（1）
もっと見る
リブリスタ(Rebresta)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【スタイルアップ・骨格姿勢改善特化】整体付きパーソナルトレーニング９０分 ¥3,000
|
|
新 規 |
【40代からの健康/美ボディメイク♪】整体付エイジングケアトレーニング90分 ¥3,000
|
|
新 規 |
【産後ダイエット特化】骨盤調整付産後トレーニング90分 ¥3,000
|
|
新 規 |
【ボディケアでリフレッシュ♪】リラクゼーション整体☆体幹ストレッチ☆ ¥3,000
|
|
新 規 |
【今年こそシェイプアップ♪】☆整体付きパーソナル＆ヨガ体験☆ 3回 ¥9,000
|
|
新 規 |
【ボディラインを整える♪骨盤・歪み改善】☆パーソナルヨガ60分☆ ¥3,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
