リブリスタ タイカンコンディショニングジム
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リブリスタ(Rebresta)のブログ
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投稿日：2024-01-17 13:19:56.0
- アンチエイジングよりポジティブエイジングで行こう！
- 皆さんこんにちは！
中高年の応援団長坂口です。
いや～早いもので1月も半分過ぎちゃいましたね。
そして私は新年早々誕生日を迎え５５歳になりました。本当に時が過ぎるのが早すぎます(笑)
ところで、皆さんの今年の目標は何ですか？
私の目標は【自分の身体とコミュニケーションを取る】です。
年齢を重ねて身体のあちこちに痛みが出ています。トレーナー業をしているのに
身体に痛みがあるんですか？と言われそうですが...正直、あります。
私自身はこの身体の痛みに感謝しているんです。
何故なら、この痛みは身体からのメッセージだからです。
無理していない？ちゃんと身体動かせている？等を気づかせてくれます。また、痛みに対しての試行錯誤の体験は同じ痛みを持つ方々に役立てることができます。そう考えると、歳を取ることを前向きに捉えることができるようになりました。
いくつになっても、身体は変えられる！年齢を理由にやりたいことを諦めない！
その為には今の自分を受け入れることから始まるのではないでしょうか？
２０２４年はリブリスタジムで
【自分の身体とコミュニケーションを取る】トレーニングを始めてみませんか？
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