ゆったりと温活美容 いま楽整体 サウナ マッサージ よもぎ蒸し （旧：いま楽整体）
ゆったりとおんかつびよう いまらくせいたい さうな まっさーじ よもぎむし
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- 愛知県名古屋市中区丸の内３－１５－７第２３プロスパー丸の内１０１
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投稿日：2024-05-03 23:46:15.0
- サウナと冷水浴の交代浴
- こんにちは！
ゆったりと温活美容 いま楽整体 サウナ マッサージ よもぎ蒸しの
野田です！
サウナに入っていると、次第に皮膚の血管は拡張してきますが、
この状態で冷たい水風呂に入ると、皮膚の血管は急激な収縮をします。
その結果 として水風呂を出たあとの血管は反射的に以前よりさらに拡がるため、
身体がぽ かぽかと暖まってくるのです 。
サウナと冷水浴の交代浴（変温浴）は、血管の反応を強く起こし
自律神経系の訓練に役立つので、神経衰弱や、自律神経の失調により起こる
諸症状の改善に効果があるといわれています。
交感神経を刺激して、自律神経系の調節能力を高め、
身体の緊張を取り戻すなどの効果もあります。
サウナから出て足にだけ冷水をかける冷水部分浴は、不眠症に効果的です。
しかし、このサウナ後の冷水浴は、血管の反応を強く引き起こしますので、
動脈硬化症・高血圧症・高度の糖尿病の人、心臓病の人は思わぬ突発事故を
起こしかねませんので避けた方がいいでしょう。
【店舗情報】
ゆったりと温活美容 いま楽整体 サウナ マッサージ よもぎ蒸し
〒460-0002
愛知県名古屋市中区丸の内3-15-7-2第23プロスパー丸の内101号
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