子宮温活♪：2024年5月5日｜いま楽整体のブログ

ゆったりと温活美容いま楽整体　サウナマッサージよもぎ蒸し（旧：いま楽整体）

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投稿日：2024-05-05 13:44:59.0

子宮温活♪: こんにちは！
ゆったりと温活美容いま楽整体　サウナマッサージよもぎ蒸しの
野田です( ^ω^ )

女性の美しさに欠かせないもの、それは健康な子宮。
子宮は、妊娠のときにだけ意識をすればよいものではなく、
美肌やダイエット、女性のトータルの美容と大きく関わっている臓器。
大事な子宮をケアするために大事なことは、「温める」！！！
子宮の冷えを加速させる生活習慣チェック
・甘い食べ物をよく食べる
・冷たい飲み物をよく飲む
・おしゃれの為に寒くても薄着
・不規則な生活
・寝不足が続いている
・ストレスが溜まっている

当てはまるものが多い生活習慣が続くとどんどん冷えてしまいます。
子宮が冷えていると、「生理痛がひどい」「生理不順」「ニキビやカサつきなどの肌荒れ」
「イライラする」「自律神経のバランスが崩れる」「女性ホルモンのバランスが崩れる」
「代謝が落ちる」などの症状があらわれることも。
このようなことから女性特有の病気のリスクも高まるとも言われています。

運動不足、夜はネットやTVを見ていて寝不足などの生活を続けていると、
子宮は確実に冷えてしまうのです。

子宮を温める簡単な方法は、血行をよくすること。

家で出来る子宮を温める方法
・40℃くらいの湯船に30分浸かる
・手浴や足浴をする
・身体を温める食べ物（ショウガや発酵食品、根菜類）を食べる
・二の腕や首、足首やふくらはぎを冷やさない

どれも簡単にできる方法なので、試してみてください。

またよもぎ蒸しは子宮を温めることにとても効果的です。
よもぎの有効成分を吸収して子宮はもちろん内臓まで届き、
身体の内側から温めることが出来ます。

子宮は大事な臓器です。
美肌・イライラ軽減・代謝アップなど子宮を温めると女性にとって嬉しいことがいっぱい♪
「子宮を温める」ことを意識してみてくださいね。

【店舗情報】
ゆったりと温活美容いま楽整体　サウナマッサージよもぎ蒸し
〒460-0002
愛知県名古屋市中区丸の内3-15-7-2第23プロスパー丸の内101号

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