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エピラボ(EPI LABO)のブログ
プライベート
投稿日：2022-11-28 21:17:37.0
- ～毎年恒例～ 柿のお取り寄せ
以前、勤めていた会社の先輩のご実家が奈良県の柿農家さんで （前置きが長っ！）
毎年、お取り寄せをしています (^^♪
スーパーで買うものとは色、大きさ、味、香り、甘さが全く別物なので、私は注文分が到着するまでは
「柿は絶対買わない！！」
と、心に決めています笑
それほど甘くて美味しいんです～ (*^▽^*)
柿にはビタミンCやカリウム、βカロテン、タンニン、食物繊維などが多く含まれています。
私たちに1番馴染みのあるビタミンCは体内では合成できないので、積極的に食事で補うことが
大切ですね★
ビタミンCは皮膚や骨、粘膜などの細胞をつなぐコラーゲン生成に欠かせない栄養素。
コラーゲンが増生するとたるみ予防になりますし、シミ・シワの要因になるメラニンの生成を
抑えてくれるので、美肌には欠かせない成分です (^o^)丿
柿1個で1日の必要量をまかなえるビタミンを含んでいるので、毎日せっせと食べています。
風邪予防、疲労回復、老化防止にも効果的ですよ。
皆さんもビタミンCをたっぷり摂って、風邪知らずの冬を過ごしてくださいね！
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