【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 吉祥寺サンロード店
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- 東京都武蔵野市吉祥寺本町１－１１－３０ サンロードプラザダイアパレス吉祥寺９１１号室
- JR吉祥寺駅、京王井の頭線吉祥寺駅から徒歩3分【吉祥寺/ストレッチ/マッサージ】
全力ストレッチ 吉祥寺サンロード店のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-25 23:21:26.0
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
季節の変化で体が重く感じたり、肩こりや腰痛が続いたりすると、気持ちまで落ち込みやすくなります。そんな時こそ、少しのストレッチが心と体のリセットにつながります。今日は、読ん…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-22 23:13:56.0
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
寒暖差の影響で 肩こり・腰痛・姿勢の乱れ を感じやすい季節です。今日はお客様から特にご相談の多い 「肩まわりの硬さ＆猫背」 にアプローチする簡単ストレッチをご紹介します！● …続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-22 00:46:09.0
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
【11月6日】寒さで固まりやすい体をリセット朝晩の冷え込みが強くなってきましたね！寒さで体が縮こまると、肩や首まわりの筋肉もガチガチに今日は「肩甲骨ストレッチ」で血流を促し…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-18 12:42:20.0
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さんこんにちは！ストレッチは、体の緊張をほぐすだけではなく、心身のリラックス感をもたらしストレスを除く効果がありますが、季節によってストレッチの目的や効果は異なります。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-17 14:29:01.0
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- 全力 ストレッチ
【11/14(金)】呼吸×ストレッチでふわっと軽く気温差で肩や首がガチガチになりやすい季節。そんな時こそ「深い呼吸×ゆるストレッチ」で体が一気に軽くなります■簡単呼吸ストレッチ1…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-17 11:40:07.0
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- 全力 ストレッチ
今回は、忙しい朝にできる簡単ストレッチをご紹介！眠気を吹き飛ばして、朝からリフレッシュしましょう！！1、全身伸ばし（10秒）・両手を頭の上に伸ばして、かかとを上げてぐーっと…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-14 10:44:17.0
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
忙しい毎日、気づくと呼吸が浅くなっていませんか？浅い呼吸は肩こり・姿勢の崩れ・疲れやすさの原因に、、、そこで今日は、簡単にできる【呼吸ストレッチ】をご紹介します！1 背筋を…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-13 09:35:38.0
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- 全力 ストレッチ
【11/13(水)】腰のハリをゆるめて、スッキリ快適に気温差が大きいこの時期、知らず知らずのうちに腰まわりがカチコチに座りっぱなしや冷えが原因で、腰のだるさを感じていませんか？…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-11 08:37:23.0
- 投稿者：
- 全力 ストレッチ
皆さん、こんにちは！早速ですが、皆さんは冷え性で悩んでいたりしませんか？ブログ画像冷え性とストレッチって関係あるの？と思ったそこのあなた！冷え性にはストレッチが効果的です…続きを見る
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